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如果有一種藥物吃了能活一百二十歲，相信大家一定會去買。這種藥物是有的，並且我們每個人都可以得到，它就是少吃點。

【本文為網路文章分享】

早餐是一天活力的來源，不但一定要吃，還要吃得健康，高纖全穀、低脂肪、高蛋白為最佳的早餐組合！

現代人工作忙碌，加上市區房價居高不下，多數人住在城市外圍，上班交通時間可能要花上1個多小時，許多人為了多睡幾分鐘，往往來不及在家裡吃早餐，就在路上匆忙隨便解決，因此早餐店的三明治、燒餅油條，或是便利商店現成的食品幾乎成為台灣人的最愛，但這些簡單又方便的食物符合早餐的營養需求嗎？長期累積下來，會不會營養不均衡而影響健康？

過了立冬，人人瘋進補，好像非得吃羊肉爐、薑母鴨不可。但是，你真的需要補嗎？

文．曾慧雯 　攝影．許育愷

宿便-你所不知道的可怕真相！腳底痛因為肚子裡大便太多

三十多年前有一位服務於公賣局台北啤酒廠的 張 先生，   參加該啤酒場   選派技術人員到國外深造的考試，以優異的成績及格。  在出國前經某公立醫院體檢發現， 罹患有像小孩拳頭大小的肺部腫瘤，因而不能出國。   張先生非常失望之餘，一直懷疑診斷有誤；   於是再到另一家醫院檢查，結果還是證實原來的診斷並無錯誤。   當時年輕力壯的 張 先生得到這樣的絕症，在人生絕望之餘，  多次打電話給當時任職台東縣政府黃順興縣長機要秘書的魏姓同學。   魏姓同學便利用星期日趕到台北 和張 先生見面， 張 先生向魏同學詳述相關絕望的詳情和悲觀感受，並請位同學協助其後事， 恰逢魏同學與前任馬偕醫院院長 1949－ 55年專精於癌症臨床研究的 呂革令 博士係知交好友。  當即建議前往訪求 呂 博士醫治， 起初 張 先生說不願再看醫生，以免徒增傷悲；但魏同學說先前已以電話請教過 呂 博士並安排好時間，   張先生只好偕同前往 呂 博士住處造訪。 

偶爾會收到朋友或是胖董媽媽寄來的一些郵件, 覺得很有意義偶爾會轉寄跟朋友分享, 但是後來想想, 不如放到我的部落格, 讓更多的人看的到 (雖然我的部落格也沒多少人來就是了...)  就當成資料庫, 也許對有需要的人會是幫助^^

最近媒體沸沸揚揚的吵 H1N1, 搞的人心惶惶, 剛剛收到這個比較表, PO出來供大家自我檢視, 不要過度疑神疑鬼!
還有,  生病一定要記得去看醫生喔!

憂鬱症和躁鬱症兩者都是常見的情感性疾病，因為他們主要的症狀是影響個體的情緒。憂鬱症和躁鬱症又分別稱為單極性 (因為症狀是單向的)和雙極性(因為症狀是雙向的) 的情感疾病。其它常見的情感性疾病尚包括了輕鬱症 (一種慢性的中度憂鬱症)，循環性情感疾病(一種較輕微的躁鬱症)。

為什麼會患有這類疾病呢? 一個人的基因生化以及環境因子都在疾病的發作及癒後上扮演了相當重要的腳色。現有理論傾向於有些個體先天即比較容易發生腦部化學物質不平衡的現象( 和遺傳相關)，生活中的壓力事件只是促使發病的近因，所以躁鬱症患者的手足和子女有較高罹患躁鬱症的比例。

話說, 小的我一年大約感冒一次, 每次好像都在12月.